Después de ver cuáles son las aplicaciones más descargadas por los chilenos para trabajar y mantener activo el cerebro, ahora es el turno de los programas gratuitos más populares en el país para ejercitarse y conservar (o recuperar) la línea, según el sitio App Annie.
No es necesario contar con algún accesorio ni una bicicleta fija para medir las distintas actividades físicas que realiza a diario. A las opciones existentes, se sumó un nuevo actor: Google Fit, una aplicación para Android que mide los pasos recorridos y la distancia en bicicleta, además de recolectar datos de otras aplicaciones y unificarlos.
La alternativa para los que usan iPhone es Apple Health, la que viene en la versión 8 de iOS, el sistema operativo del iPhone y el iPod Touch. Su promesa es ser el centro de la salud para los usuarios, consolidando datos de otras aplicaciones y dispositivos.
Eternos 7 minutos
Dentro de la categoría salud y estado físico de las tiendas de apps, sin embargo, no figura Google Fit entre las más populares. El tridente de programas clásicos para ejercitarse es Runtastic, Endomondo y Runkeeper.
Sí destaca una aplicación que promete en apenas 7 minutos mejorar la figura, a través de ejercicios. Se puede configurar para que a cierta hora del día se active y muestre una rutina de actividades sencillas, pero matadoras.
Otras aplicaciones masivas son las que ayudan a medir el período menstrual. "Es para las olvidadizas y las que prefieren el método natural", explica una usuaria de este tipo de programas. Ojo que no hay que confiar ciegamente, ya que no se trata de un ginecólogo dentro de un teléfono.
Android
1.- Calendario de período menstrual
2.- Entrenamiento diario abdomen
3.- Entrenamiento de 7 minutos
4.- Runtastic
5.- Contador de calorías
6.- Runtastic Sleep Better: un asistente del sueño.
7.- Nike+ Running
8.- Abdominales en 8 minutos
9.- Water Your Body: recomienda cuánta agua beber al día.
10.- RunKeeper - GPS Track Run Walk
Mención especial: Strava, una de las que más ha crecido últimamente. Se trata de un asistente y monitor para los que andan en bicicleta.
iOS
1.- iKamaSutram - Sex Positions Guide of Kamasutra (sólo para adultos)
2.- Runtastic GPS Running, Walking, Jogging, Marathon & Fitness Tracker
3.- Personal Zen
4.- Nike+ Running
5.- Happify
6.- Runtastic Road Bike GPS Cycling Computer, Ride and Route Tracker
7.- 7 Minute Workout “Seven” with High Intensity Interval Training Challenge
8.- Calendario de período menstrual
9.- Calorie Counter by FatSecret
10.- Runtastic Six Pack: para tener abdominales marcados.
Windows Phone
1.- Runtastic
2.- Nutricionista Gratis
3.- 7 Minutos
4.- IMC
5.- Exercises at Home or Gym
6.- Cálculo Ciclo Femenino
7.- MeLady Calendar
8.- Dietas para Adelgazar
9.- LoveCycles (otra para el ciclo menstrual)
10.- Runtastic Squats
