Esta semana en Vida y Salud abordamos cuáles son los trastornos del sueño que más afectan a los chilenos. La Dra. Alexandra Sevilla, neuróloga de Clínica Somno explica los daños que genera a nuestro cuerpo y bienestar la falta de sueño. Asimismo, conocimos el caso de Berta Arredondo, una adulta mayor de 90 años quien nos contó sobre su rutina de sueño. También, nos visitó la doctora Evelyn Benavides, neuróloga de Clínica Las Condes, nos enseña cómo tener una buena higiene del sueño. Y en nuestro espacio de Salud Mental, Luis Pino, director de la carrera de psicología de la UDLA, nos indica cómo evitar el estrés y ansiedad en fin de año.
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