Los riesgos de la vida sedentaria en nuestra salud

El estilo de vida sedentaria puede traernos graves problemas y pasarnos la cuenta. En Chile, 8 de cada 10 personas se declaran sedentarias, lo que corresponde al 82,7% de la población.

Las personas consideradas sedentarias no caminan ni siquiera 30 minutos al día, pasando la mayor parte de su jornada diaria sentado.

En el mundo, 5,3 millones de personas han muerto por causa del sedentarismo. Según los expertos, cada cinco horas que permanecemos sentados perdemos 21 minutos de vida, si lo hacemos a lo largo del tiempo perderemos seis años de vida. 

 

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