[FOTOS] Perdió más de 60 kilos eliminando estos 3 elementos de su dieta diaria

Después de que se sometiera una operación de hernia discal, la norteamericana Misty Mitchell comenzó a vivir uno de los peores momentos de su vida. Debido a la poca movilidad que tenía, la joven perdió su trabajo y comenzó a comer por aburrimiento, al punto de subir excesivamente de peso.

Un año después, Misty se subió a la pesa un día y, al ver que estaba pesando 134 kilos, pensó que era el momento de hacer algo. De cambiar su vida. 

Hoy la joven logró bajar más de 60 kilos eliminando tres cosas de su vida diaria: el alcohol, los cigarros y la comida chatarra. 

“Era prácticamente alcohólica y fumaba. No me gustaba la dirección en la que estaba yendo mi vida y estaba harta de ser infeliz, así que decidí cambiarlo todo. Al día siguiente dejé de comer comida basura y comencé una dieta. También dejé de fumar y de beber”, contó al Dailymail. 

Dos años después, tras mucho esfuerzo, Misty ha conseguido perder más de 60 kilos.

Misty olvidó las hamburguesas, pizzas y comida grasosa, para consumir frutas, verduras y comenzar a hacer ejercicio: yoga.

“En poco más de un año pasé de alrededor del 60 por ciento de grasa corporal a alrededor del 25 por ciento y me siento increíble. Me siento como si hubiera perdido veinte años de edad y ciertamente me veo así también”, señaló.

La joven ha subido fotos de su cambio a redes sociales y ha servido de inspiración para cientos de personas. Sus fotos son compartidas y comentadas por más de mil personas diariamente. 

Estas son algunas de ellas 

 

Without my mallen streak to identify me, I think you'd be able to successfully argue that these are two different people. #mindyourmacros #idontlooklikemyself #mallenstreak #ketogenic #keto #beforeandafter #beforeandafterweightloss #weightlossbeforeandafter #weightlosstransformation #halfmysize

Una foto publicada por Misty Mitchell (@mindyourmacros) el 19 de Nov de 2016 a la(s) 10:00 PST

 

 

I cannot get over how much my face has changed and how much bigger my eyes and mouth seem. #thebettertoseeyouwith #mindyourmacros #extremeweightloss #halfmysize #weightlossbeforeandafter #weightlosstransformation #beforeandafter #keto #ketogenic #mallenstreak #onfleek

Una foto publicada por Misty Mitchell (@mindyourmacros) el 18 de Nov de 2016 a la(s) 6:37 PST

 

 

In first pic I had already lost 60 lbs but hadn't started lifting weights yet, I signed up at the gym on August 28, 2015 & a picture from today. From the before picture to today: 45" to 29" waist 53" to 37.5" hips 15.5" to 13" neck From 58% body fat to 25% body fat #mindyourmacros #bodyrecomp #putmusclewherethefatwas #extremeweightloss #fitness #weightloss #liftheavybehappy #ketogenic #girlswholift #girlswithmuscles #weightlosstransformation #weightlossbeforeandafter #weightlossjourney #fit #fitspo #fitchick #idontsparkleisweat

Una foto publicada por Misty Mitchell (@mindyourmacros) el 15 de Nov de 2016 a la(s) 8:19 PST

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