Este fue el plan con el que John Goodman perdió 50 kilos
Este fue el plan con el que John Goodman perdió 50 kilos
John Goodman llegó a pesar 180 kilos en 2011, e incluso a temer por su vida.
Ahora, en el estreno de su última película Love The Coopers, el actor llegó al estreno de la cinta con una evidente baja de peso, sonriente y luciendo notoriamente más saludable.
Y es que ahora el reconocido actor de Hollywood lleva una vida totalmente distinta.
"Esto no ha sido de la noche a la mañana. Es un proceso continuo", explicó a Page Six el gurú del fitness Mackie Shilstone.
Su primer paso en el nuevo estilo de vida fue dejar completamente el alcohol, que según dijo en 2012 estaba afectando su vida laboral.
En segundo lugar, tuvo un cambio radical en su alimentación. Adoptó una dieta mediterránea y comenzó a consumir pescado, frutos secos, aceite de oliva, verduras y frutas.
La otra clave fue el deporte: comenzó a caminar cerca de 10.000 a 12.000 pasos diarios, a andar en bicicleta estética y a correr en una cinta.
Todo esto, ayudó a que Goodman bajara 50 kilos, lo que claramente se evidenció en la alfombra roja.
