¿Cómo reducir la exposición a la radiación de los teléfonos celulares?
Cómo reducir la radiación de los teléfonos - Freepik
Hace años que los teléfonos celulares o smartphones se convirtieron en un aparato tecnológico indispensable para las personas, ya que nos permite estar conectados con nuestros seres queridos en todo momento.
Sin embargo, como todo en exceso hace mal, el uso abusivo del celular no está fuera de esta regla, porque las herramientas que nos ofrece y la opción de poder navegar en redes sociales, como TikTok o Instagram, nos puede llegar a desconcentrar demasiado de nuestros quehaceres diarios.
Además de lo anterior, los móviles también podrían afectar la salud física de las personas, porque al ser aparatos tecnológicos conectados a inmensas torres de telecomunicaciones, emiten radiación por radiofrecuencia dentro del espectro electromagnético.
En concreto, los smartphones emiten radiación electromagnética de bajo nivel, clasificada por la Organización Mundial de la Salud como "posiblemente carcinogénica". Según describe Publimetro, ésta afirmación indica que "las pruebas aún no son concluyentes" y que la radiación no ionizante emitida "no altera directamente el ADN celular".
Con lo anterior, surgen varias inquietudes con respecto al uso del teléfono, ya que existe una discusión sobre tenerlo al lado de la cama cuando vamos a dormir o qué tan seguro es guardado en el bolsillo, a pesar de que varias organizaciones, como el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades, afirman que los móviles son seguros y "no presentan un riesgo carcinogénico o de fertilidad".
Sin embargo, algunos estudios indican que la radiación podría afectar la fertilidad masculina, con un “posible impacto negativo en la calidad y cantidad del esperma”, lo que no todavía no está 100% confirmado.
¿Qué hacer para evitar la radiación de los teléfonos?
De todas formas, hay una serie de consejos que se pueden seguir para reducir la exposición a la radiación de los teléfonos móviles. Y son los siguientes:
Usar auriculares o altavoz: Al hablar por teléfono, utiliza auriculares con cable o el altavoz del teléfono en lugar de sostenerlo directamente en tu cabeza.
Mantén el teléfono alejado del cuerpo: Evita llevar el teléfono móvil en el bolsillo, especialmente cerca del cuerpo, ya que esto puede aumentar la exposición a la radiación.
Usa mensajes de texto: Cuando sea posible, opta por enviar mensajes de texto en lugar de realizar llamadas, ya que esto reduce el tiempo de exposición a la radiación.
Limita el tiempo de llamada: Reduce la duración de las llamadas telefónicas, especialmente en áreas con señal débil, ya que los teléfonos aumentan su potencia de transmisión en estas condiciones.
Utiliza el teléfono en áreas con buena señal: Evita usar el teléfono en áreas donde la señal sea débil, ya que el teléfono puede aumentar su potencia de transmisión para establecer la conexión.
Usa dispositivos con SAR bajo: Busca teléfonos móviles que tengan un nivel de absorción específica (SAR) bajo, que es una medida de la cantidad de radiación que el cuerpo absorbe al usar el dispositivo.
Usa aplicaciones de "modo avión": Cuando no necesites usar las funciones de comunicación del teléfono, como en lugares sin cobertura o por la noche mientras duermes, activa el modo avión para desactivar todas las señales inalámbricas del dispositivo.
Evita el uso excesivo: Limita el tiempo que pasas utilizando el teléfono móvil y trata de mantener distancias razonables entre el dispositivo y tu cuerpo cuando lo estés utilizando.
