¿Cuánto ejercicio hacen los chilenos?
¿Cuánto ejercicio hacen los chilenos?
Este lunes se dieron a conocer los resultados de la "Encuesta Nacional de Hábitos de Actividad Física y Deportes 2015", que reflejan un avance en estos parámetros y caracterizan la diversidad en la práctica deportiva en nuestro país.
Según los resultados de la medición, el porcentaje de población sedentaria en Chile ha disminuido 2,6% entre las mediciones de 2012 (82.7%) y 2015 (80,1%), y un 7% entre 2006 (87,1%) y 2015 (80,1%), entendiendo al sedentario como “un sujeto que realiza menos de 30 minutos de ejercicio físico de moderada intensidad, mínimo tres veces por semana”.
En tanto, las cifras de la población “practicante” de actividad física y deportes -independiente de su frecuencia semanal- ha aumentado un 2,4% entre 2012 (29,4%) y 2015 (31,8%); y un 5,4% entre 2006 (26,4%) y 2015 (31,8%).
Las razones para realizar actividad física
La mayor parte de quienes hacen ejercicio lo hacen por entretención y en segundo lugar para mejorar su salud. La novedad es que el 36,7% que dice practicar para entretenerse muestra un aumento de 14,7% respecto de 2006.
Desde entonces, esta tendencia al alza ha sido sostenida. Con los años se ha incrementado también la proporción de quienes practican por gusto. Es decir, se evidencia una creciente motivación ligada al disfrute de hacer ejercicio.
¿Por qué no hacemos deporte?
Entre los “no practicantes”, en tanto, la falta de tiempo es la razón que más se repite (50,7%), mientras que quienes sí hacen ejercicio prefieren hacerlo en recintos públicos o espacios abiertos a la comunidad (53,6%). Los hombres se inclinan en su mayoría por el fútbol (41,6%), y las mujeres lo hacen por el baile entretenido (22%) y el acondicionamiento físico (19,8%).
Desde 2009 la falta de tiempo se mantiene estable en torno al 50% como la principal razón para no practicar ejercicio físico y/o deportes. Las demás razones presentan porcentajes mucho menores, aunque relativamente estables también en toda la serie de mediciones.
A nivel geográfico, seis regiones están igual o sobre el promedio nacional de “practicantes” de actividad física y deportes, siendo la región de Antofagasta la que muestra los mejores índices (40,4%) y el Maule la que cierra los desempeños regionales con 20,7%.
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