La chilena Valentina Vilches de 30 años, logró ganar el concurso de “Space Out” en Seúl, Corea del Sur, que consistía en “hacer nada” por 90 minutos.
La ganadora es médico general con enfoque en salud mental y hace dos años se mudó a Corea del Sur.
La competencia se creó como una intervención artística con el fin de promover que hacer nada, no es una pérdida de tiempo, considerando que las jornadas laborales en el país asiático superan las 50 horas semanales.
En el concurso, los jueces miden la frecuencia cardíaca de los participantes y gana quien tenga el ritmo cardíaco más estable. Además, el público debía votar por sus favoritos.
La chilena de 30 años tuvo los latidos más estables y se quedó con el primer lugar.
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Chilena cuenta cómo ganó el concurso
“El sentido de la competencia, en general, es mostrarle a las personas que están inmersas en una ciudad que no se detiene, que está bien detenerse de vez en cuando”, comentó Valentina Vilches a T13.
Además, reveló su secreto para triunfar en la prueba: “Traté de enfocarme en los sentidos, veía una montaña, las nubes, sentía el sonido de la lluvia o estaba mirando la poza de agua que había al frente mío, pero siempre en el fondo enfocándome en la respiración y en lo que estaba pasando en frente mío”.
La académica de Psicología de la Universidad de los Andres, Romina león explica a T13 que “el descanso no solo es importante en la rutina diaria, sino que más bien yo diría que es imprescindible”
“Cuando esa cantidad de descanso mínimo no se cumple, habitualmente lo que ocurre es que el organismo se estresa. El estrés tiene efectos directo en el funcionamiento del ser humano y en la salud mental”, agregó la especialista.
