"Puede poner la vida en riesgo": Cómo actuar ante un golpe de calor y 3 cosas que NO deberías hacer en esta época
El año comenzó con calor y altas temperaturas que por estos días podrían incluso alcanzar los 35 grados en algunas regiones del país, incluida la Metropolitana.
Frente a esto, el doctor Sebastián Ugarte, jefe de UPC de la Clínica Indisa, abordó junto a T13.cl lo que son los denominados golpes de calor.
En qué consiste un golpe de calor, cuál es el riesgo, cómo saber si sufrí uno, cuánto dura, cómo recuperarse y cómo prevenirlo. Atención a estas recomendaciones.
Golpe de calor: ¿Qué es?
El doctor explicó que “en una persona que no puede eliminar la temperatura del cuerpo, puede llegar a este estado que es potencialmente grave, que puede poner incluso la vida en riesgo”.
“La persona no elimina el calor y esto puede generar compromiso de consciencia, convulsiones, malestar general, y requiere atención de inmediato”, agregó.
¿Cómo identificarlo?
El doctor Ugarte expuso algunos signos clave que permiten determinar si alguien sufrió un golpe de calor.
Estos son:
- Temperatura alta, sobre 40 grados y medio.
- Piel seca (no es una piel sudorosa) y roja.
- Puede, en ocasiones, afectar la consciencia. Sentirse confuso y esto asociarse a todos los síntomas anteriores.
- Esto puede ir agravando y ser aún más intenso y perder la consciencia.
Sobre cuánto puede durar un golpe de calor, de acuerdo con el especialista, “en general consideramos que dura entre una a seis horas, no puede durar más. Si durara más en un día una persona podría incluso perder la vida”.
¿Cómo recuperarse de un golpe de calor?
Nuevamente el doctor Ugarte enumeró algunas acciones que pueden ayudar a superar un golpe de calor.
- Primero, sacar a la persona de la exposición al calor.
- Segundo, ponerla en un lugar fresco.
- Tercero, si está abrigada, desabrigarla un poco y bajar su temperatura.
- Si no tiene quemaduras solares directas sobre la piel, se pueden colocar paquetes fríos para ayudar a bajar la temperatura. De lo contrario (si tiene quemaduras) sólo aplicar agua fresca.
- Si la persona está bien de consciencia —no tiene trastornos que le impidan proteger las vías aéreas— se le puede dar líquidos frescos para ayudar a bajar la temperatura.
- Si tiene algún grado de compromiso de consciencia, pedir ayuda y trasladarlo a un servicio de urgencia.
Se viene el primer reporte: Así funcionará la norma de "límite de 50 transferencias"
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
En esta época de altas temperaturas, lo que recomienda el doctor Ugarte es no exponerse al sol, estar en ambientes frescos durante las horas de mayor calor, usar ropa clara y holgada que permita perder temperatura e hidratarse adecuadamente. Si hay mucho calor también se puede refrescar mojándose el cuerpo.
Lo que NO se debería hacer (pues predispone al golpe de calor):
- Beber alcohol.
- Comer comidas pesadas.
- Hacer ejercicio físico intenso bajo el calor extremo en las horas de mayor calor.
