Vida y Salud: Cuidados de la salud mental para evitar el estrés y ansiedad este fin de año

Estamos a fin de año, y a propósito de esta época suelen aumentar las consultas por ansiedad y estrés producto de los múltiples compromisos y la organización de las vacaciones. De hecho, una encuesta arrojó que el 40% de los chilenos sufre de ansiedad. Por lo mismo, Luis Pino, director de psicología de UDLA, entrega consejos de autocuidado y cómo abordar este período agobiante.