El entrenamiento físico es muy importante antes de enfrentar una maratón, independiente a los kilómetros que se recorran o si no eres principiante. Pero la preparación del cuerpo no siempre es suficiente para emprender un desafío de esta índole, ya que correr largas distancias también conlleva un alto porcentaje de fortaleza mental.
La concentración, actitud positiva y el establecimiento de metas es primordial para lograr excelentes resultados en una corrida. Incluso, hay algunas técnicas que te puedan ayudar a superar el cansancio y dar lo mejor de ti en cualquier certamen deportivo.
En el contexto de la próxima Maratón de Santiago que se realizará el próximo 7 de abril, la psicóloga deportiva de Alemana Sport, María Paz Ocampo, habló en una nueva transmisión de #VidaySalud sobre cómo prepararse mentalmente para dar lo mejor de sí en el gran festival del deporte.
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