Figuras se preparan para el Maratón de Santiago

Este domingo 3 de abril se realizará la Maratón de Santiago 2016, evento que tendrá a 28 mil corredores compitiendo por las principales calles del país.

A cinco días de la competencia, algunas figuras que estarán presentes realizan su último entrenamiento antes de correr este domingo.

Tal es el caso del actor de Canal 13 Francisco Pérez-Bannen y de la cantante Camilla Gallardo, participante de The Voice, quienes representan al Adidas Running Team.

Recomendaciones durante la última semana:

• Comenzar a decaer la curva de kilometraje
• Hidratarse con 3 litros de agua al día aproximadamente
• Practicar el desayuno que comerán el día del maratón
• Revisar su plan de carrera (ritmo)
• Aprenderse el circuito para saber dónde se encuentran las pendientes con subidas
• El día jueves y viernes carga fuerte de carbohidratos
• Sábado dejar todo preparado: número, suplementos y ropa de competencia
• Domingo desayunar 2 horas y media antes de la competencia